Eyna's blog

죄책감, 낮은 자존감, 식욕 부진은 모두 우울증을 나타낼 수 있습니다. 관계가 끝난 후 슬픔을 느끼는 것은 건강합니다. 즉, 이 슬픔이 2주 이상 지속되면 우울증일 수 있습니다. 아래에서는 이별 후 우울증의 주요 징후에 대해 설명합니다. 때때로 우울증은 전혀 이유 없이 시작될 수 있지만 다른 경우에는 이별과 같은 삶의 사건에 의해 촉발될 수 있습니다. 자신의 정체성이나 자존감을 낭만적인 관계에 묶는 유형인 경우 이별 후 우울증에 걸릴 가능성이 특히 높다고 말합니다. 마찬가지로 과거에 나쁜 이별 경험을 한 사람은 이별을 겪을 때 역사가 반복되는 것처럼 느끼기 때문에 이별 후 우울증에 걸리기 쉽습니다. 종종 우울증은 저절로 사라지지 않을 것입니다. 특히 우울증이 처음부터 존재한다는 사실을 인식하지 못하는 경..

사랑의 기술 2023. 6. 2. 17:29

현기증으로 어지러움을 느끼는 것은 스트레스가 많은 경험이지만 애초에 스트레스로 인해 현기증이 발생할 수 있습니까? 스트레스와 현기증 사이의 연관성과 무엇이 도움이 될 수 있는지 알아보십시오. 현기증은 자신이나 주변이 빙글빙글 도는 것처럼 느껴질 때 느끼는 현기증입니다. 그것은 그 자체로 조건이 아니라 증상이며 바이러스 감염에서 편두통에 이르기까지 현기증을 유발할 수 있는 근본적인 건강 문제가 있습니다. 때때로 의사는 현기증의 명백한 원인을 찾을 수 없어 스트레스나 불안이 이 어지러움을 유발할 수 있는지 조사하게 되었습니다. 아직 모든 답을 얻지는 못했지만 스트레스에 대처하는 방법을 찾는 것이 현기증을 완화할 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 스트레스가 현기증 증상을 유발할 수 있습니까? 스트레스 와 불안..

건강의 기술 2023. 4. 16. 07:16

카페인은 에너지 수준에서 수면의 질에 이르기까지 다양한 방식으로 우리에게 영향을 미칩니다. 하지만 너무 많이 마실 수 있습니까? 카페인은 인기 있는 기분 전환제이며 아침에 활력을 불어넣어 줍니다. 커피, 차, 초콜릿 및 에너지 음료와 같은 제품을 만들기 위해 가공되는 씨앗, 잎 및 과일에서 발견되는 천연 자극제입니다. 대부분의 사람들에게 적당량의 카페인은 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 심장 두근거림이나 불안 과 같은 건강 상태가 있거나 수면이나 휴식에 문제가 있는 경우 에는 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. 카페인에 대해 알아야 할 모든 것과 너무 많은 양은 다음과 같습니다. 하루에 카페인을 얼마나 섭취해야 할까요? 의사들은 하루에 400mg 이하의 카페인을 섭취할 것을 권장합니다. 이는 대략 차나 커..

건강의 기술 2023. 4. 15. 07:41

매일 속이 더부룩하다면 부담이 될 수 있습니다. 팽만감을 없애는 가장 좋은 방법과 도움을 받아야 하는 시기에 대한 조언입니다. 우리는 모두 배가 부풀어 오르고 배가 부른 듯한 불편하고 부풀어 오른 느낌을 경험한 적이 있습니다. 일반적으로 이 느낌은 일상생활 방식의 영향을 받기 때문에 왔다가 사라집니다. 빈번하거나 지속적으로 팽만감이 있거나 부풀어 오른 배가 다른 걱정스러운 증상과 함께 오는 경우 소화 문제, 식단 문제 또는 기타 의학적 상태를 배제하기 위해 상담할 가치가 있습니다. 팽만감은 때때로 음식 과민증, 월경 주기 또는 과민성 대장 증후군 (IBS)과 같은 의학적 상태로 인해 발생할 수 있지만 , 대부분의 팽만감은 자연적인 팽만감 치료법과 일상적인 자가 관리로 관리할 수 있습니다. 팽만감이란 정확..

건강의 기술 2023. 4. 14. 07:57

걱정은 정상적이고 자연스러운 인간의 경험입니다. 우리 모두는 때때로 걱정합니다. 특히 취업 면접을 보거나 운전 시험을 치르려는 경우와 같이 인생에서 스트레스가 많은 순간에 특히 그렇습니다. 걱정은 마음에서 일어나는 일련의 생각입니다. 그것은 미래에 일어날 수 있는 부정적인 사건과 결과에 초점을 맞추는 것을 의미합니다. 걱정이 문제가 되는 때는 언제입니까? 걱정이 너무 자주 일어나고 일상생활에 영향을 미치면 걱정이 문제가 될 수 있습니다. 걱정이 문제가 되면 사람들은 끊임없는 걱정과 의심이 마음에 작용하여 활동에 집중하고 휴식을 취하고 긴장을 풀고 잠을 잘 수 없게 됩니다. 매우 산만해질 수 있지만 걱정하는 과정은 지칠 수도 있습니다. 걱정은 일반화된 불안 장애, 건강 불안 및 사회적 불안 과 같은 불안 ..

건강의 기술 2023. 4. 13. 07:36

코를 풀고 휴지를 흘끗 본 적이 있다면 온갖 색상과 질감을 알아차렸을 것입니다. 사실, 콧물 색깔은 전반적인 건강에 대한 몇 가지 단서를 제공할 수 있습니다. 그렇다면 콧물은 정확히 무엇입니까? 감기에 걸렸을 때 코에서 나오는 끈적끈적한 물질인 콧물은 점액의 또 다른 용어입니다. 점액은 본질적으로 눈, 부비강, 코, 입, 폐 및 위를 감싸는 두껍고 젤리 같은 물질입니다. 점액은 신체에서 중요한 역할을 합니다. 그것은 바이러스와 박테리아를 막는 반응을 유발하는 항체를 포함하고 있기 때문에 감염과 싸우는 신체의 첫 번째 방어선입니다. 콧물 색에 따른 증상 정리 1. 맑은 콧물 명확한 콧물은 일반적으로 표준으로 간주됩니다. 콧물은 주로 물로 구성되어 있지만 단백질과 염분도 함유하고 있습니다. 그러나 콧물이 흐..

건강의 기술 2023. 4. 12. 13:25

이 다섯가지 습관을 건강한 삶을 사는데 도움이 됩니다. 몇 가지 건강한 생활 습관을 세우는 것만으로도 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있습니다. 모두가 더 건강한 삶을 살고 싶어 하지만 건강한 습관을 시작하는 것은 힘든 일처럼 느껴질 수 있습니다. 지나치게 야심 차거나 제한적인 목표의 결과로 실제로 달성한 사람은 1/4 미만입니다. 좋은 소식은 어떤 습관이 노력할 가치가 있는지 좁히는 데 도움이 되는 연구를 할 수 있다는 것입니다. 새로운 습관을 형성하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 작고 관리 가능한 목표를 설정하거나 기분을 좋게 만드는 것에 집중하는 것과 같이 오래 지속되는 변화를 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 사고 과정과 행동이 있습니다. 건강한 삶을 위한 5가지 간단한 습관 건강한 라이프스타..

건강의 기술 2023. 4. 11. 13:25

봄에 흔히 발생하는 귀 감염: 수영 선수의 귀: 따뜻한 날씨로 인해 이번 시즌의 첫 번째 해변 및 수영장 여행을 위한 수영복을 찾게 될 수 있습니다. 그러나 호수, 바다 및 수영장에서 수영하면 외이염 또는 수영자의 귀로 이어질 수 있습니다. 이것은 외여 물이 남아 있을 때 발생하며, 박테리아가 번식할 수 있는 따뜻하고 습한 환경을 만들 수 있습니다. 바깥귀길의 가려움증, 귀 내부의 발적 또는 가벼운 불편함을 포함하여 수영하는 사람의 귀에 대한 사소한 증상이 나타나면 바깥귀를 잡아당겨서 악화하면 가능한 한 빨리 병원을 방문하십시오. 귀 막힘/막힘: 기온 상승은 기압 변화를 유발할 수 있으며 계절성 알레르기와 혼합되어 신체에서 히스타민 항체를 생성할 수 있습니다. 히스타민이 반출되면 점액 생성이 증가하여 귀..

건강의 기술 2023. 4. 5. 20:26