인생 권태기에 대한 변함없는 진실 (feat. 인생 명언)

권태기에 대한 변함없는 진실 (feat. 인생 명언)

인간이라면 누구나 겪는 감정이라는 바로 그것, 권태. 사람들은 종종 “권태기”라는 말을 쓰곤 합니다. 하지만 사전상으로는 권태란 단어 자체가 존재하지 않습니다.

 

그럼에도 불구하고 우리는 왜 권태기에 빠지는 걸까요? 도대체 무엇이 우리를 권태롭게 만드는 걸까요? 그리고 어떻게 하면 권태로움에서 벗어날 수 있을까요? 여러분도 혹시 요즘 들어 부쩍 삶이 무료하다고 느끼지는 않습니까? 그렇다면 여기서 잠깐 멈추고 스스로에게 질문을 던져보십시오.

 

나는 정말 행복한가? 내 삶은 이대로 괜찮은 걸까?

언젠가부터 사는 게 재미없고 지루해졌음을 느낄 때가 있습니다.

특별한 일 없이 하루하루 똑같은 일상이 반복되다 보니 의욕도 없고 매사에 시큰둥해집니다.

딱히 불행한 상황은 아니지만 그렇다고 마냥 행복하지도 않습니다.

그저 시간이 빨리 흘러가기만을 바랄 뿐입니다.

이렇게 살다간 머지않아 인생 낙오자가 될지도 모른다는 위기감마저 듭니다.

대체 뭐가 문제일까요?

고민 끝에 내린 결론은 ‘권태’였습니다.

심리학에서는 보통 3개월 이상 지속되는 지루함 또는 따분함을 권태라고 정의합니다.

물론 일시적인 현상일 수도 있지만 만약 이게 장기화된다면 분명 문제가 됩니다.

따라서 지금부터라도 나 자신을 되돌아보고 변화를 모색해야 합니다.

우선 매일 똑같이 반복되는 일상 패턴을 바꿔볼 필요가 있습니다.

가령 아침형 인간이었다면 저녁형 인간으로 바꾸는 식입니다.

아니면 주말만이라도 온전히 휴식에만 집중해도 좋습니다.

이때 주의할 점은 반드시 혼자만의 시간을 가져야 한다는 것입니다.

그래야 내면 깊숙이 숨어있는 진짜 욕구를 발견할 수 있기 때문입니다.

더불어 자기계발 역시 게을리해선 안 됩니다.

당장 눈앞에 보이는 성과가 없더라도 꾸준히 하다 보면 언젠가는 빛을 발할 테니 말입니다.

마지막으로 긍정적인 마인드를 갖고 작은 목표라도 세워 실천해 보길 바랍니다.

그러면 어느덧 마음속 깊은 곳에서부터 서서히 변화가 찾아올 것입니다.