행복도 순위 상위 "스웨덴"이 배워야 할 10 가지 습관

세계 행복도 순위에서 항상 상위에 들어가는 스웨덴.

그 생활을 흉내 내 보면, 우리의 일상생활도 조금은 행복한 일이 될 수도 있습니다.

01. "Lagom"

Lagom은 스웨덴어로 '딱 좋은'를 의미하는 말. "Lagom är bäst"는 "최소 잔치와 같은 '이라는 뜻입니다.

중용을 중시하는 이러한 기풍은 대화에서 충돌을 피하거나 큰 소리로 웃음 초과하지 않도록 하는 등 억압적인 면도 있습니다. 그러나 바로 "바로"정도에 도입한다면, 이것은 매우 좋은 아이디어라고 생각이 듭니다.

비싼 물건을 충동구매 뻔했을 때 SNS의 댓글에서 싸움이 될 것 되었을 때 등은 이 말을 생각해 봅시다. 스타 벅스에 뛰어드는 것보다 야외에 앉아 봄을 느껴보자!

02. "Fika"

스웨덴에서는 오전 10 시경이면 어김없이 할 수 있는것이 있습니다. Fika라는 휴식입니다.

친구도, 가족도, 직장 동료도 모두 맛있는 음료 (스웨덴에서는 대체로 항상 커피)와 간식을 즐길 수 있습니다. 간식은 kanelbulle라는 설탕 계피나 간단한 빵인 것이 많습니다. 물론 남아 있으면 점심도 먹을 수 있습니다.

자녀가 다니고 있는 보육원도 간식 시간이 있고, 저도 항상 그 시간에 배가 고파집니다. 정기적인 간식 시간이 있는 것은 나이를 불문하고 모두에게 기쁜 것입니다. 

03. "Dagis"

이것은 습관 이라기보다는 제도인데, "Dagis"라는 스웨덴의 보육 / 유치원은 전체적으로 질이 높고, 창의적이고, 소득에 따라 보육 금을 지불 시스템으로 되어 있습니다.

저소득 가정은 기본적으로 무료이지만, 고소득 가정 인당 최대 금액을 지불합니다. 일반적으로 정부의 아동 수당과 같은 금액이 되도록 설정되어 있다고 합니다.

저렴한 보육원에 아이를 다니게 할 수 있다면, 남녀 간의 평등은 더 진행되겠지요. 여자가 아이를 키우는 데 자신의 경력을 희생하지 않아도 됩니다.

또한 아이에게 친구를 만들 수 있으며, 집에서는 할 수 없는 경험을 할 기회가 됩니다. 예를 들어, 보육원에서 "버스 섹션 '라는 3 ~ 5 세를 대상으로 한 소풍이 있고, 해변과 숲 국립공원과 박물관에 저녁 2회 정도의 가격로 갈 수 있습니다.

04. "Nummerlapp"

우체국에서도 의사의 접수도 장사진에서 낭비되는 시간을 사용하지 않아도 되도록 스웨덴에서는 "Nummerlapp '라는 번호 티켓이 모든 장소에서 사용할 수 있습니다. 처음에는 조금 혼란합니다만, 익숙해지면 쉽습니다. 같은 장소에서 계속 기다리고 있지 않아도, 제대로 자신의 차례가 온다는 편리합니다.

얼마 전 직업소개소에 갔을 때 자신의 차례가 올 때까지 좀 걸릴 것 같아서, 옆의 가게에서 쇼핑을 하고 시간을 잡아있었습니다. 매우 효율적으로 대기자를 할 수 있는 것입니다.

 

05. 일보다 가족 우선

어떤 일을 하고 있어도 어디에 있어도, 스웨덴에서는 가정이 최우선입니다.

"오늘은 딸의 피아노 연주회에 가기 위해 조퇴하는 거야"라고 회의를 휴식한다고 합시다. 대답은 '좋아요! 즐겁게!」이외 없습니다. 가족을 위한 휴가를 방해할 수는 생각할 수 없는 것입니다.

물론 자신이 서비스를 이용하는 측의 경우는 조금 불편한 것도 있습니다. 은행 대출 담당자가 아이가 질병이라는 이유로 좀처럼 잡히지 않으며 있으니까요. 하지만 스웨덴에서는 주 80 시간 이상 일을 하지 않기 때문에 기본적으로 해피 건강한 생활을 하고 있습니다.

일하는 시간이 짧아도, 스웨덴은 혁신적인 제품과 새로운 문화를 계속해서 만들어 내고 있습니다. 스카이프 에어백 식 자전거 헬멧, 페이스 메이커, 지퍼, 초음파, 체온계 등 스웨덴에서 만들어진 것은 의외로 많습니다.

300x250

06. "Lingonberry"

스웨덴은 Lingonberry라는 과일이 있습니다. 너무 맛있기 때문에 남편은 "이상적인 크랜베리」라고 부르고 있었습니다. 잼 해도 괜찮으며, 디저트뿐만 아니라 음식에도 잘 어울립니다. 그동안 만든 브라운 버터와 링곤 베리 만두는 불이 떨어질 것 같은 맛이었습니다.

맛있는뿐만 아니라 링곤 베리는 건강입니다. 항산화 작용을 가진 성분이 포함되어 있으며, 혈당의 급격한 상하을 막기 위해 당뇨병도 어려워진다고 합니다. 항 염증 작용과 이뇨 작용도 기대할 수 있을 것입니다.

07. 뭐든지 모바일 온라인으로 끝난다

세금 납부도 집 구입도 문자 메시지만으로 끝나 버리는 것이 스웨덴. 의사의 예약에서 혈액 검사 결과까지 전용 WEB 사이트에서 할 수 있습니다. ID 번호와 함께 관리되고 있기 때문에 서류를 분실하지 않도록 가질 필요도 없습니다.

또한 스웨덴은 기본적으로 현금이 필요 없는 사회입니다. Swish라는 특별한 응용 프로그램을 사용하여 전화번호를 통해 송금할 수 있습니다. 약간의 쇼핑도 현금 없이 결제를 할 수 있으므로 매우 편리합니다. 

08. 어디를 가든지 자전거

사실 스웨덴은 세계의 한 사람 당 자전거 보유 수가 많은 나라 베스트 10에 랭크합니다. 모두 어디를 가든지 자전거로 이동하고 있으며, 특히 따뜻한 계절과 맑은 있는 날은 많은 자전거가 오가고 있습니다.

근처의 슈퍼에도 자전거로 가고 있으며, 자녀의 등하교는 좌석 달린 자전거가 주류입니다. 그러나 스웨덴에서는 사이클링웨어에 몸을 싸, 티타늄 프레임 자전거를 타고 있는 사람은 별로 보이지 않습니다. 모두 낡은 자전거를 타고 있고, 한 손으로 스마트 폰을 조작하면서 스쳐 지나가는 자전거에 손을 들어 인사할 수 있을 정도의 속도로 한가로이 달리고 있습니다.

09. 긴 시간을 밖에서 보내고 있습니다.

스웨덴 인은 자연을 사랑합니다. 근처에 숲이 있다는 것을 알면, 깨끗한 공기와 새소리를 즐길 수 있는 즉시 나가고 갑니다.

스웨덴 침실에 커튼이 없습니다. 왜 커튼이 없는지 호스트에 묻자 어깨를 으쓱 이렇게 말씀하셨습니다.

"스웨덴의 겨울은 어둡고 긴니까요. 가능한 한 햇빛을 받고 싶다"

레스토랑과 펍에는 안뜰이 있고, 춥지 않도록 담요를 대여해주는 곳도 많이 있습니다. 이렇게 밖에서 보낼 수 당연한 환경입니다.

10. 슈퍼에서 무료 과일 배부

슈퍼에서 과일을 아이들에게 무료로 배포하고 있습니다. 대부분 입구 근처의 큰 그릇에 바나나와 오렌지와 사과가 많이 넣고 있고, 아이들이 열중하는 동안 부모는 쇼핑을 끝 마칠 수 있습니다.

나눠주고 있는 것은, 이제 먹을 수 없게 되어 버리는 과일이므로, 슈퍼에게도 폐를 줄일 수 있고요. 모두가 행복해질 수 있는 방법입니다.