잘 헤어지는 방법 이별 후 상대방 대처 법

잘 헤어지는 방법 

원만하게 이별을 하려면 몇 가지 포인트가 있습니다. 

직접 만나서 이별 이야기를 하다
이별 이야기는 가능한 한 만나서 할 것. 
말하기 어려운 일이므로 얼굴을 맞추고 싶지 않다는 사람도 있을지도 모릅니다만, 만나 말하면 표정이나 말하는 방법, 분위기 등 말 이외의 정보도 전해집니다. 
문자로 전하게 되면 상대가 마음대로 읽을 수 있는 요소가 커져서 이별 이야기가 꼬일 가능성이 높아집니다.

끝날 시간을 정해 둔다
「라스트 오더 2시간전에 레스토랑에 들어간다」라든가, 「2시간 후에는 끝낼 수 있다」등과, 미리 이별 이야기를 일단 끝낼 시간을 결정해 두는 것이 좋습니다. 
계속 이야기하고 있어도 꼬여 버릴 뿐이고, 상대를 감정적으로 시켜 버리므로, 끝의 시간을 결정해 두면, 시간도 기분도 일단 단락을 할 수 있어, 서로 감정의 정리가 붙기 쉽습니다 .

이유를 제대로 설명
이별 이야기가 꼬이는 패턴 중 하나가 "헤어지는 이유를 제대로 전하지 않는 것"입니다. 상대는 납득할 수 없으면 이별할 수 없기 때문에, 이별하고 싶은 이유는 분명히 말하는 것이 중요합니다. 아무것도 숨기지 않고 제대로 전한다는 것이 중요합니다.

그동안 이별을 생각하고 있었다
"이별하고 싶다"고 생각한 것은 최근이라고 하는 것이 아니라 그동안 생각하고 있었다고 하는 것을 말하는 것이 좋습니다.  생각해왔기때문에 이별 이야기를 할 준비도 해 온 것이며, 「이별하고 싶다」라고 하는 흔들림이 없는 결의도 전해집니다.

대충 말한 후에는 듣고 도움이 된다
자신이 생각하고 있는 것을 전했다면, 그 후에는 상대의 말을 듣는 것만으로 철저히 합시다. 주도권을 넘어서, 상대의 말을 듣고, 질문에는 단지 대답만 합니다. 상대가 자신의 감정을 말하면서도 머리 속을 정리하고 있기 때문에, 그 시간을 잡아주는 것도 좋습니다.

그 자리에서 끝내려고하지 마라.
이별 이야기를 한 상대방은 갑자기 '이별'을 알리므로 자신의 감정과 머리를 정리하는 시간이 필요합니다. 
「이별하고 싶다」라고 처음 전한 그 자리에서만 끝난다고 생각하지 않고 헤어지려면 조금 시간이 걸린다고 생각하는 것이 좋습니다. 시간이 걸린다고 해도, 많아도 3회 정도로 끝을 내는 것이 좋다고 생각합니다. 이별 이야기의 1회째로 상대가 납득해 주지 않는 경우는, 2주일부터 길고 1개월 후에 2회째의 기회를 마련하면 좋을 것입니다. 이별을 전한 것으로 상대의 생각을 듣고, 자신의 감정은 변함이 없다는 것을 전합니다. 여기에서도 받아들이지 않는 것 같으면, 이번은 전회보다 길게 시간을 취해, 1개월부터 6주간 정도 비우고, 3회째의 기회를 마련합시다. 자신의 기분은 변하지 않고, 이것으로 만나는 것도 마지막이라고 전합니다. 상대가 헤어지는 것에 납득하지 않는 경우는, 이것 정도 시간이 걸린다고 생각하는 것이 좋고, 여기까지 해도 아직 납득해 주지 않는 경우는 집착되는 것만으로 끝내는 것이 좋다고 전합니다.

불필요한 마음과 친절은 보이지 않는다.
상대의 주장은 (듣)묻습니다만, 불필요한 기분이나 상냥함은 보이지 않는 편이 좋다고 생각합니다. 상대를 해치지 않게, 분명히 말하지 않거나, 말을 탁하거나 해 버리면, 상대도 납득할 수 없습니다.

이별 이야기 후 상대방에 대한 대처법

이별을 고한  후, 상대는 울거나, 화내거나, 다양한 형태로 감정을 표현합니다. 이별 이야기를 했을 때의 상대에게의 대처법을 알아봅시다.

상대방이 울 때
상대방이 울 때는 지켜보는 것만으로 좋습니다. 상대가 울고 있을 때, 이상하게 위로하려고 하면, 상대의 페이스에 말려들어 버립니다. 울지 않으려고 하거나 진정시키려고 생각하지 않고, 상대의 감정이 나오는 것을 그냥 받아들여, 기분이 진정되기를 기다려 주는 것이 좋다고 생각합니다.

화를 내는 경우
상대가 화를 내면 이야기를 대화하지 말고 듣는 것이 중요합니다. 이야기를 듣는 것만으로 상대는 감정이 정리가 되기 때문에, 저쪽의 말에 반론하고 싶겠지만, 거기서 상대에게 정보를 새롭게 넣으면 넣을수록, 이야기가 늘어납니다. 그래서 한층 더 감정의 정리가 늦어져 버리므로, 상대의 감정이 나왔을 때는, 일단 듣고, 상대가 감정 정리를 하는 것을 기다리는데 철저히 하는 것이 좋습니다.

침묵해버린 경우
상대가 침묵해 버릴 때는, 「납득할 수 없으니까」 「화내니까」 「슬프니까」 「방심 상태이니까」 등, 여러가지 일이 생각됩니다. 이 경우는 상대도 어째서 좋을지 모르는 상황이라고 생각하기 때문에 조금 기다려주고, 그래도 계속 된다면 "침묵한 상태라면 대답이 나오지 않기 때문에 또 이야기하자"라고 하는 것이 좋다고 생각합니다.

그 자리에서 떠난 경우
상대가 그 자리에서 떠난 경우는, 쫓을 필요는 없고, 상대로부터 연락이 오지 않는 것 같으면 문자나 SNS로 연락해도 문제 없습니다. 「이별하고 싶다」라고 전하는 것입니다. 그래도 연락이 없는 경우는, 헤어졌다고 생각해도 좋을지 모르겠네요.

'이별하고 싶지 않다'고 말하면
만약 상대가 「헤어지고 싶지 않다」라고 말해 오면, 「알았다. 또 이야기하자」라고 전하는 것이 좋습니다. 그 자리는 일단 끝내는 것입니다. 상대를 설득하거나 상대의 주장을 반박하고 싶을지도 모르지만 일단 참고 서로 생각하는 시간을 취하는 것이 좋을 것입니다. 시간을 두고 이야기해도 납득해주지 않을 때는, 만나는 횟수나 연락을 취하는 횟수를 줄이고, 서서히 페이드 아웃 해 가는 방법 밖에 없을지도 모릅니다.

상대방에게도 헤어질 시간이 필요

이별 이야기를 원만하게 진행하려면 사전 준비부터 장소, 전하는 방법 등 다양한 요령이 있습니다.

중요한 것은, 상대에게도 정리하는 시간이 필요하다고 알아 두는 것입니다.

자신이 「이별」을 결심하고 고민한 시간을, 「상대에게도 갖게 해야 한다」라고 생각하는 것이, 원만하게 헤어지는 비결 일지도 모릅니다.

헤어지자고 말하는 방법 헤어지기 전에 해야 할 일