자녀를 행복하게 만드는 방법

 

1. 여러분의 일상에 세 가지 놀이 시간을 소개하세요.

먼저 자전거 타기, 승마, 스케이트보드 타기, 숨바꼭질 같은 자유로운 신체 놀이시간을 정하세요. 두 번째는 '상상 놀이' 시간입니다. 이때는 옷 입기나 연극이 좋습니다. 마지막으로 '자유로운 창의력 놀이' 시간입니다. 이 기간 동안 학생들은 공식적인 수업이나 부모의 감독 없이 그림을 그리고 모형을 만들고 요리를 하고 노래를 부를 수 있습니다. 아이가 놀이에 빠져 있을 때는 절대 그만두게 해서는 안 됩니다. 놀이 시간이 끝나가면 끼어들어서 이렇게 말하세요. "이제 마무리하고 10분 안에 끝내자."

2. 지나친 유물론에 대한 경계심을 길러주라.

2003년 호주 웨스턴오스트레일리아 퀸엘리자베스 메디컬센터의 심리학자들이 실시한 연구에 따르면 돈, 명성, 아름다운 외모로만 행복할 수 있다고 믿는 아이들은 우울증에 걸릴 가능성이 더 높다고 합니다. 특히 권위 있는 부모의 자녀가 자라면서 돈에 대한 욕구가 강하게 발달하고, 냉정하고 절제하는 부모로 인한 불안감에도 그런 식으로 반응하는 것 같습니다.

3. 긴장을 풀어주라.

자녀를 과도하게 통제하는 부모들은 자녀들에게 세상이 적대적인 곳이라는 메시지를 암묵적으로 전달하고 있습니다. 이 생각은 아이를 소심하고 심술궂게 만듭니다. 사회학자 프랭크 페레디는 이것을 편집증적 육아라고 부릅니다. 자녀를 안전하게 보호하고 싶은 마음을 이해할 수 있습니다. 하지만, 만약 여러분이 여러분의 아이를 그의 친구들과 걷거나 자전거를 타게 하지 않고 어디든 운전한다면, 여러분은 사회적 상호 작용을 위한 귀중한 기회를 빼앗습니다. 안전한 보행자가 되도록 가르치는 것이 훨씬 더 현명합니다.

4. 실수할 때마다 꾸지람을 피하라

늘 꾸중을 듣는 아이는 자신감이 없고 어려운 일을 피하려고 합니다. 대신 격려해 주세요. 잘못한 게 있으면 말하고 다음에 더 잘하라고 조언해 줘. 아이들이 도전할 수 있는 현실적인 목표를 세워주세요.

5. 아이들의 실패를 허용하라

우리는 슬픔, 걱정, 그리고 분노를 느끼지 말아야 합니다. 그래야 이런 감정들을 다루는 법을 배울 수 있다. 만약 여러분이 실수를 한다면, 그 사실을 고분고분 인정함으로써 여러분의 아이들에게 본보기가 되어 주십시오.

300x250

6. 투정을 받아주지 말라

나쁜 행동을 받아들이면 아아의 마음속에 효과가 쉽게 강화됩니다. 이 경험을 통해 아이들이 불행할 때 원하는 것을 얻는다고 생각합니다. 부모는 자녀에게 그 반대인 것을 가르쳐야 합니다. 즉, 아이들이 행복해야 원하는 것을 얻을 수 있다고 생각하게 합니다.

7. 자녀의 대표적인 장점 키워주라

대표적인 강점을 키우고 싶다면 자녀가 간단한 집안일을 돕도록 하면 됩니다. 예를 들어, 만약 여러분이 친절하고 친근한 성격을 가지고 있다면, 여러분의 애완동물을 돌보도록 노력하세요. 좀 더 활동적인 아이는 설거지를 재미있게 할 수 있습니다. 이때 부모와 자녀는 일을 하면서 대화를 나눌 수 있습니다. 만약 여러분의 아이가 집안일을 한다면, 그는 자라서도 긍정적인 정신 건강을 유지할 수 있습니다.

8. '아니오'보다 '예'를 더 많이 사용하라

마틴 셀리그먼 박사는 "아니오"라는 단어는 어린이들의 삶에서 매우 중요하다고 말합니다. 왜냐하면 이 단어는 제한과 위험을 의미하기 때문입니다. 하지만, 부모들은 불편하고 위험하다고 혼동해서는 안됩니다. '아니오'를 과도하게 사용하면 아이가 새로운 상황에 처했을 때 마음을 상하게 하고 당황하게 할 수 있습니다. 반면에, '네'는 여러분의 마음을 행복하게 합니다.

9. 형제간의 지나친 경쟁은 그냥 넘어가지 마.

동생이 태어나면 큰아이에게 새로운 책임감이 주어져야 합니다. 기저귀를 갈고 아기가 목욕하는 것을 돕는 것도 좋은 생각입니다. 그렇게 하면, 나이 든 아이들은 그들이 쪼는 순서를 올라갈 때 안전하고 특별함을 느낄 수 있습니다.

10. 함께 사랑 지도 만들기

자녀의 생활상을 자세히 알고 싶다면 좋아하는 음식부터 친한 친구까지 아이의 삶을 보여주는 답안지 50장을 작성합니다. 문제를 함께 풀어서 답을 확인하세요. 정답을 맞추는 것은 중요하지 않지만, 부모와 아이들을 연결할 수 있습니다.