일상에서 벗어나 행복한 휴가 즐기기

 

여행은 알려지지 않은 삶과 문화의 전문지식을 넓혀줍니다. 또한 여행을 통해 우리는 더 대담해지고, 더 감동적이며, 더 많은 흐름 조건을 경험할 가능성이 커집니다. 그러므로, 여행은 큰 즐거움의 원천이 될 수 있습니다.
심리학자들은 여행이 다양한 사회적 심리적 혜택으로부터 이익을 얻을 수 있다고 주장합니다. 내용은 다음과 같습니다.

- 자기탐구 및 평가
- 휴식
- 틀에 박힌 환경으로부터 탈출
- 자신의 단계 확인
- 무고한 어린이와 동일한 상태로 회귀
- 가족관계로 인해 가족이 생기는 독자
- 쉬운 사회적 상호 작용

300x250

 휴가는 사람의 평정을 회복시킵니다. 우리는 일상 생활에서 더 다양한 활동에 참여할 수 있습니다. 사람들을 만나고, 화창하고 따뜻한 날씨를 마음껏 즐기고, 운동하고, 자연을 접하고, 본능적인 욕망에 세심한 주의를 기울일 수 있습니다. 그들은 또한 야외 활동에 참여하고, 무언가를 발견하고 바꾸고, 자신을 탐험하고, 답을 얻습니다.
 게다가, 여러분은 방학 동안 가족과 전통적인 행사를 하고 가치를 이전함으로써 감정적인 관계를 만들 수 있습니다. 일상생활과 거리를 두면서 객관적으로 자산의 삶을 돌아볼 수 있는 기회도 있습니다. "여행은 생각의 산입니다. 철학자 알랭 드 보통은 말합니다. "비행기, 배, 기차만큼 혼자 말을 할 수 있는 곳은 없습니다."
 데이비드 길버트와 준은 연구에서 다음을 발견했습니다. 휴가를 고대하는 사람들은 대체로 더 행복한 삶을 살았고, 부정적인 감정이나 불쾌한 감정을 덜 경험했으며, 항상 긍정적인 영향을 끼쳤다는 것입니다. 휴가를 즐기는 사람들도 행복한 가정생활을 하고 있으며, 그렇지 않은 사람들보다 경제적 상황과 건강이 더 좋은 것으로 알려졌습니다.
 좋은 휴가는 근심을 없앨 수 있고, 연인과 친구, 가족을 다시 만날 때 진정한 기쁨을 느낄 수 있습니다. 방학의 큰 장점 중 하나는 충분한 수면을 취할 수 있다는 것입니다. 그러나 이 점은 종종 무시됩니다. 누적된 수면부채를 탐색하기 위해 오랜 시간 푹 자면 더 행복하고 상쾌해집니다. 그래서 여러분은 휴일에 집에서 뒹굴기만 하는 것에 대해 죄책감을 느낄 필요가 없습니다.
 휴가는 때때로 사회적 지뢰밭입니다. 누구와 함께 휴가를 보내나요? 누구를 데려가지 말아야 하죠? 무엇을 입어야 합니까? 기분 좋은 변화에 대한 기대는 큰 스트레스의 원천으로 변할 수 있습니다. 휴가를 같이 보낼 사람이 없다는 사실을 깨닫고 인생을 비관적으로 살 수도 있습니다.
 반대로 헤어지기 직전의 친구, 연인과의 관계를 새롭게 할 수 있는 기회이기도 합니다. 왜냐하면 그들은 휴가를 통해 전에는 보지 못했던 새로운 것들을 보기 때문입니다. 2003년 휴가 적합도 조사에 따르면 응답자의 3분의 2가 친구들이 다른 사람들을 전혀 배려하지 않는다고 말했습니다. 응답자의 절반은 친구들이 지루하다고 말했습니다.
 사람들은 다른 사람들과 함께 하루 24시간을 보내는 것에 익숙하지 않습니다. 그래서 여러분은 끝없이 인내심을 발휘해야 할지도 모릅니다. 휴가를 통해 일상에서 벗어날 수 있다는 것에 다소 실망감을 느낄 수도 있지만, 자신의 생각에서 벗어날 수는 없습니다.

왜 휴가가 스트레스일까?

 햇볕이 잘 드는 해변에 누워 모든 것을 잊고 일광욕을 즐기는 대신, 사람들은 일에 대해 걱정하며 휴가를 보냅니다. 중요한 회의를 놓치고 검토할 서류 더미, 그리고 야심 찬 동료는 내가 없는 동안 그가 상사의 환심을 사게 될 것이라는 망상에 빠져 있습니다.
 구조조정 시대에 동료들을 만나 얼마나 많은 사람들이 휴가를 떠날 수 있을까요? 휴가를 내고 싶다면 그 기간 전이나 후에 몇 주 동안 야근을 해야 합니다. 실제로 남성 정규직 직원 3명 중 1명은 자신이 너무 바쁘다고 생각해 휴가를 내지 않습니다. 여성의 경우 6명 중 1명이었습니다.
 휴가를 떠나려고 시간을 내더라도 휴대폰 번호를 남기거나 일을 가지고 가면 어떨까요? 그러면 휴가의 의미는 완전히 사라집니다.
일상에서 벗어나 푹 쉬라는 게 휴가의 의미 아닌가요?