공동체, 나와 세상을 이어주는 행복한 관계

 

 길거리 파티를 열어 본 적이 있나요? 당신은 아이에게 강한 멘토가 된 적이 있나요? 합창단에 들어가 본 적 있나요? 당신은 당신의 동네 상점을 이용하나요? 아니면 다른 지역에 있는 큰 슈퍼마켓에 가는 것이 죄책감을 느끼나요? 당신은 이웃의 이름을 알고 있습니까? 만약 여러분이 대도시에 산다면, 이웃의 이름을 아는 것은 쉽지 않을 것입니다.
 사회적 관계가 얼마나 중요한지 알면서, 우리들 대부분은 예전보다 공동체나 공동체에 대한 관심이 덜합니다. 나를 중시하는 개인주의가 팽배하고 직장이나 TV 앞에서 상당한 시간을 보내기 때문입니다. 가족 구조가 바뀌면서 독신자가 늘고 있습니다. 나아가 도시가 확장되면서 이웃끼리 잘 알고 지내던 전통 풍습도 사라진 지 오래입니다. "가끔은 사람들이 거리와 주거 환경을 디자인하는 방식 때문에 사람들과 어울리기가 어렵습니다."라고 BBC의 조언자이자 사회복지사인 Andrew Morson은 말한다. "환경은 사람들의 생활 방식을 변화시킵니다."
 공동체라는 단어는 친구와 이웃을 의미합니다. 그것은 또한 당신이 현재 살고, 물건을 사고, 일을 하는 장소를 말합니다. 이러한 환경과 상호 작용할 때 어떤 기분이 드십니까? 여러분은 같은 역사를 공유하는 것에 대해 동질감을 느끼나요? 조사에 따르면, 고향 근처에 사는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 가족이나 오랜 친구들과 더 가깝고 사회적 연줄이 더 좋다고 합니다.
 BBC 행복위원회의 리처드 스티븐스는 자동차가 사람들이 지역사회를 소외시키는 가장 큰 원인이라고 말합니다. "우리는 낯선 사람들과 어울리거나 도시 밖으로 나갈 때 쇼핑 몰로 차를 몰고 갑니다. 하지만 과거에는 그렇지 않았다. 외출은 친구, 지역사회 사람들과 직접 만나 교류하는 수단이었습니다.
 공동체는 우리에게 소속감을 제공합니다. 여러분의 공동체를 잘 이해하기 위해서 여러분은 거기에 속해야 합니다. MORI는 2004년 조사 '삶에 대한 만족과 신뢰'에서 다음과 같이 밝혔습니다. 사람들은 생활환경에 만족하고 주변 환경의 안전을 인식할 때 비로소 삶의 기쁨을 느낀다. 다양한 단체에 가입하고, 참여하고, 자원봉사를 하고, 극장에 가는 등의 단체 활동은 즐거움을 크게 증가시킵니다. 그리고 이러한 활동을 통해 사람들은 다른 사람들을 믿게 됩니다.

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사람은 혼자 살 수 없다.

우리가 더 크고 더 다양한 집단, 공동체, 민족, 종교 집단 또는 정당의 일원이 될 수 있다는 사실은 때때로 큰 위안이 됩니다. 사실 고대 그리스에서는 '정치'라는 단어가 개인과 가족의 복지를 초월한 사물에 관여하는 것으로 이해되었습니다.
"우리 사회는 저에 집중되어 있고 모든 것이 저의 작은 세계에 있습니다. 제가 좋아한다면 어떤 일이 일어나도 상관없다고 생각합니다."라고 Andrew Morson은 말합니다. "하지만 절대 그렇지 않습니다. 왜냐하면 사람들은 다른 사람들과 관계를 맺고 함께 무언가를 할 때 스스로를 돌볼 수 있기 때문입니다. 그러므로, 만약 여러분이 다른 사람들에게 좋은 일을 한다면, 여러분은 삶을 개선할 수 있습니다. 행복은 우리 안에 있습니다."

의미 있는 삶이 가장 행복합니다.

긍정적인 심리학자 마틴 셀리그만은 행복을 구성하는 세 가지 요소를 인용했습니다.

- 즐거운 인생 (와인 한잔)
- 만족스러운 삶(일, 사랑, 취미)
- 의미 있는 삶(예: 정치, 종교, 공동체 활동 등 저보다 더 큰 일에 제 역량을 쏟는 것)

 셀리그만 박사는 행복하고 충만한 삶을 위해 춤을 추는 이 세 가지 방법 중 의미 있는 삶이 가장 오래 지속되는 기쁨을 제공할 것이라고 믿습니다. 일시적인 쾌락만을 추구하면 거울을 들여다보고 이렇게 묻습니다. "이것 말고 다른 건 없나요?"
 우리는 우리가 중요하다고 느끼고 싶습니다. 스스로 변화를 만들 수 있다고 생각하고 싶어 합니다.
셀리그먼 박사는 심리학 학생들에게 박애주의 대 재미라는 고전적인 훈련 동안 즐거움을 추구하고 자선 사업을 실천하는 과제를 주었습니다. 그리고 그들은 나에게 우리 자신의 경험을 적으라고 말했습니다. 셀리그먼 박사는 그 결과가 삶을 변화시켰다고 말합니다.
 봉사활동이나 학교 행사 도우미 등 친절한 행동에 비해 영화를 보거나 아이스크림을 먹는 설렘은 오래가지 못했습니다. 셀리그먼 박사는 친절이 만족감을 준다고 설명합니다. "친절해지기 위해서는 업무에 역량을 집중하고 도전을 받아들여야 합니다. 친절은 즐거움처럼 한순간만 긍정적으로 느끼는 것이 아닙니다. 오히려 온 존재가 빠져들면서 자신을 잊는 과정입니다. 즉, 시간이 멈춘다는 것입니다" 다시 말해 친절을 베푸는 행위는 플로우를 베푸는 고전적인 행위라는 것입니다.