수면무호흡증의 위험성! 합병증이 14가지나??

수면무호흡증

코골이는 당신과 당신의 침대 친구에게 나쁜 밤의 수면을 만들 수 있습니다. 그러나 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA) 이 있기 때문에 발생한다면 더 큰 문제가 있다는 신호입니다.

이 상태는 고혈압 및 당뇨병과 같은 다른 건강 문제에 대한 위험을 높입니다. 심지어 도로에서 더 위험하게 만들 수도 있습니다. 하지만 수면무호흡증을 치료하면 주간 졸림증을 완화할 수 있습니다.

수면 무호흡증과 관련된 합병증

1. 고혈압. 이미 가지고 있다면 수면 무호흡증 이 악화될 수 있습니다. 밤에 자주 깨면 몸이 스트레스를 받습니다. 그러면 호르몬 시스템이 과도하게 작동하여 혈압 수치가 높아집니다. 또한 숨을 잘 쉴 수 없을 때 혈중 산소 수치가 떨어지므로 문제가 추가될 수 있습니다.

그러나 치료는 차이를 만들 수 있습니다. 수면 무호흡증에 대한 도움을 받는 고혈압 환자 중 일부는 혈압이 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 그들의 의사는 BP 약물을 줄일 수 있습니다. (하지만 의사와 먼저 상의하지 않고 복용량을 중단하거나 변경해서는 안 됩니다.)

2. 심장병. OSA를 가진 사람들은 심장마비를 일으킬 가능성이 더 높습니다.

산소 부족이 원인일 수 있습니다. 빠르고 펄럭이는 심장 박동인 뇌졸중과 심방세동 도 이 질환과 관련이 있습니다.

수면 무호흡증은 신체가 산소를 섭취하는 방식을 방해하여 뇌 가 동맥과 뇌 자체에서 혈액이 흐르는 방식을 제어하기 어렵게 만듭니다.

3. 심부전. OSA가 있는 경우 폐고혈압 또는 우측 심부전(RHF)이 발생할 수도 있습니다. 이는 우심실이 너무 약해서 폐에 충분한 혈액을 공급할 수 없을 때 발생합니다. 따라서 정맥에 혈액이 축적되고 체액이 조직으로 밀려나 부기가 발생합니다. 우측 심부전의 한 가지 증상은 발, 발목, 다리가 붓는 것입니다. RHF는 울혈성 심부전으로 이어질 수 있습니다.

4. 뇌졸중. OSA는 뇌로 가는 혈류를 감소시킬 수 있기 때문에 허혈성 뇌졸중에 걸릴 위험이 높아집니다. 이것은 뇌로 가는 혈관이 막힐 때 발생합니다. 이에 대한 가능한 이유는 뇌로의 혈류 감소와 신체에 충분한 산소가 공급되지 않는 것입니다. 

사람들은 수면 중에 이러한 유형의 뇌졸중이 발생할 가능성이 최대 25% 더 높습니다. 이러한 유형의 뇌졸중은 매우 이른 아침, 즉 REM 수면 중에 발생하기 때문입니다.

5. 제2형 당뇨병. 수면 무호흡증은 이 상태를 가진 사람들에게 흔합니다. 그들 중 80% 이상이 OSA를 가질 수 있습니다.

비만 은 두 가지 장애에 대한 위험을 높입니다. 연구에서 수면 무호흡증과 제2형 당뇨병 사이의 인과 관계를 보여주지는 않았지만 눈을 충분히 감지 않으면 신체가 인슐린을 적절하게 사용하지 못하게 되어 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.

6. 체중 증가. 여분의 파운드는 수면 무호흡증에 걸릴 가능성을 높이고 상태는 또한 날씬해지기 어렵게 만듭니다. 전문가들은 비만이 지난 20년 동안 OSA 사례가 크게 증가한 큰 원인일 수 있다고 생각합니다.

과체중 이면 어떻게 되나요? 밤에 호흡을 막는 지방 침전물이 목에 있을 수 있습니다. 반대로 수면 무호흡증은 신체에서 그렐린 호르몬을 더 많이 방출하게 하여 탄수화물과 단 것을 갈망하게 만듭니다. 그리고 항상 피곤할 때 먹는 음식을 효율적으로 에너지로 전환하지 못하여 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

좋은 뉴스? OSA 치료는 운동 및 기타 활동을 위한 더 많은 에너지로 기분을 좋게 만들 수 있습니다. 이것은 체중 감량에 도움이 될 수 있으며 수면 무호흡증에 도움이 될 수 있습니다. OSA에 대한 가장 일반적인 치료법은 CPAP 요법 또는 지속적 양성 기도 압박입니다. CPAP 기계는 마스크 또는 노즈피스와 함께 사용되어 일정하고 안정적인 기압을 제공합니다.

7. 대사증후군. 이것은 OSA와 연결된 건강 상태 그룹입니다. 대사 증후군 은 다음 조건 중 적어도 세 가지가 있음을 의미합니다.

고혈당 _
낮은 수준의 "좋은" HDL 콜레스테롤
혈중 지방의 일종인 높은 수준의 트리글리세리드
허리둘레에 지방이 너무 많음
고혈압

대사 증후군은 심장 질환, 당뇨병 또는 뇌졸중에 걸릴 가능성을 높일 수 있으므로 치료 및 건강한 생활 습관 변화에 대해 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

8. 성인 천식. 과학은 OSA와의 연관성을 입증하지 못했지만 수면 무호흡증 치료를 받는 사람들은 천식 발작 이 적다는 것을 알 수 있습니다.

9. 위산 역류. 수면 무호흡증이 이런 종류의 속 쓰림 을 유발한다는 증거는 없지만 많은 사람들이 그것이 문제라고 말합니다. 역류를 치료하면 일부 사람들의 무호흡 증상이 호전되는 것으로 보이며 OSA를 치료하면 역류 증상에 도움이 된다고 수면 의사들은 말합니다.

10. 브레인 포그. 주의가 산만하고, 건망증이 있고, 반응이 느리고, 생각이 혼란스럽다면 브레인 포그가 있을 수 있습니다. 이러한 감정은 치료되지 않은 수면 무호흡증과 밀접한 관련이 있습니다. 2011년 연구에 따르면 OSA에 대한 CPAP 요법 3개월 후 기억력, 주의력 및 비판적 사고를 향상할 수 있습니다. 

11. 주간 졸음. 해가 떴는데도 피곤하다. 이것이 OSA의 일반적인 증상입니다. 그것은 당신의 기분에서 당신이 얼마나 명확하게 생각하는지에 이르기까지 모든 것에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 수면 무호흡증에 대한 치료를 받으면 눈을 감는 것이 개선되고 낮 동안 피로를 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

12. 자동차 사고. 기분이 흐트러지면 운전대에서 잠들 위험이 높아집니다. 수면 무호흡증이 있는 사람은 일반 사람보다 교통사고를 당할 확률이 최대 5배 더 높습니다.

13. 기억 상실. 일부 노인들은 같은 또래의 다른 사람들보다 더 많은 기억력 저하 또는 사고 문제를 가지고 있습니다. 의사들은 이것을 가벼운 인지 장애(MCI)라고 부릅니다. 증상은 치매만큼 심각하지 않으며 MCI가 있는 모든 사람이 치매에 걸리는 것은 아닙니다. 연구에 따르면 폐쇄성 수면 무호흡증과 같은 "수면 장애 호흡" 상태가 있을 때 MCI로 인한 기억 상실이 더 빨리 나타날 수 있습니다. 하지만 OSA 치료를 받으면 기억력 문제가 악화되는 것을 지연시킬 수 있습니다.

14. 우울증. 잠을 잘 못 자면 우울해질 가능성이 높아집니다. 그리고 우울증 은 눈을 감고 더 나빠질 가능성을 높일 수 있습니다. OSA가 있고 한동안 슬픔을 느꼈다면 의사와 상담하십시오. 기분을 좋게 하고 ZZZ를 개선하는 치료를 제공할 수 있습니다.