외로움 극복 대처법 대처방법 외로움을 이기는 방법 7가지
외로움 극복하기 외로움 대처법 대처방법 외로운 느낌은 누구나 언제든지 느낄 수 있습니다. 외로움을 극복하는 구체적인 방법을 알려드립니다. 외로움 극복: 수용하기 기본적으로 외롭다고 느끼면, 싫은 감정이기 때문에 할 수 있으면 없애고 싶은 사람이 많을 것입니다. 어떻게 해야하지?라고 생각하고 해결하려고 할 것입니다. 하지만 이는 역효과일수 있습니다.. 외롭다고 느낀다면 먼저 그 감정을 받아들여야합니다. 자신에게 자신이 다가가는 것입니다. 조용히 자신을 느낄 수 있는 시간을 만들어 보세요. 그러면 차분해지고 기분이 맑아집니다. 외로움을 그냥 받아들이는 것만으로 마음이 편해집니다. 외로움 극복: 자신에게 귀를 기울이기 외로울 때가 오래 지속되거나 외롭다고 자주 느끼거나 할 때는 자신에게 말을 걸어주고 자신을 ..
행복의 기술
2022. 10. 7. 17:41
