이별 후 우울증을 극복하기 위한 방법
죄책감, 낮은 자존감, 식욕 부진은 모두 우울증을 나타낼 수 있습니다. 관계가 끝난 후 슬픔을 느끼는 것은 건강합니다. 즉, 이 슬픔이 2주 이상 지속되면 우울증일 수 있습니다. 아래에서는 이별 후 우울증의 주요 징후에 대해 설명합니다. 때때로 우울증은 전혀 이유 없이 시작될 수 있지만 다른 경우에는 이별과 같은 삶의 사건에 의해 촉발될 수 있습니다. 자신의 정체성이나 자존감을 낭만적인 관계에 묶는 유형인 경우 이별 후 우울증에 걸릴 가능성이 특히 높다고 말합니다. 마찬가지로 과거에 나쁜 이별 경험을 한 사람은 이별을 겪을 때 역사가 반복되는 것처럼 느끼기 때문에 이별 후 우울증에 걸리기 쉽습니다. 종종 우울증은 저절로 사라지지 않을 것입니다. 특히 우울증이 처음부터 존재한다는 사실을 인식하지 못하는 경..
사랑의 기술
2023. 6. 2. 17:29
