성공한 사람들의 7가지 아침습관
01. 우선, 전날 밤에 무엇을 입을지 결정합니다. 쾌적하게 아침을 시작하는 것은 전날을 준비하는 것이 중요합니다. "결정 피로"라는 단어를 들어본 적이 있습니까? 더 많이 결정해야 할수록 의사 결정이 느려집니다. 아침을 덜 채려면 그날 밤까지 무엇을 입을지 결정하십시오. 02. 아침에 10분 동안 시간을 만드세요. 명상을 말하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 중요한 것은 자신을 위해 진정하는 데 10 분이 걸리는 것입니다. 심호흡을 하고 휴식을 취하십시오. 03. 오늘 하루를 예측해보라. 상상으로 하루를 시작하십시오. 그날 어떤 일이 일어날지 머릿속에서 상상해 보십시오. 이상적인 날을 상상해 보십시오. 최고의 하루를 상상했을 때, 가장 중요한 작업을 이행할 수 있는 이미지가 있어 수월하게 일을 진행할 ..
성공의 기술
2021. 9. 2. 14:56
