배효능, 영양 성분, 건강에 좋은 배 다이어트중 먹어도 될까?
배는 아삭한 식감과 신선함이 특징입니다. 담백하고 강한 맛을 가지고 있지 않는 배는 아이부터 어른까지 폭넓은 사랑을 받고 있습니다. 배효능과 배의 영양소와 건강, 미용과의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다. 배효능-배의 영양 성분 배에 포함되는 주요 영양소와 효능에 대해서 소개하겠습니다. 배 칼로리는 다른 과일과 비교해 낮은편인 100g 38kcal입니다. 1개의 가식부의 무게는 255g이므로 1개당으로 환상하면 약 97kcal입니다. 배효능-배를먹고 뚱뚱해지기는 어렵다 배뿐만 아니라 과일은 달아서 살찌기 쉽다고 생각하는 분들이 많습니다. 사실 과일로 인해 뚱뚱해지기는 어렵습니다. 배의 당질은 100g 당 9.0g입니다. 밥의 당질은 100g당 39.1g입니다. 밥과 비교하여 배의 당질은 매우 낮습니다...
건강의 기술/식품건강
2022. 10. 2. 05:37
