탄산음료를 대신 할 11가지 음료 추천!
탄산음료에 대한 미국인들의 집착은 줄어들고 있지만 모든 사람이 건강을 생각하며 마시는 것은 아닙니다. 한 설문조사에서 어린이의 약 61%와 성인의 50%가 매일 탄산음료를 마시는 것으로 나타났습니다. 전체 기간 동안 2세에서 19세 사이의 어린이 18,600명과 20세 이상 성인 27,652명을 조사했습니다. 탄산음료를 마시는 것은 인간의 건강에 해로울 수 있습니다. 탄산음료를 마시는 것은 심장병, 뇌졸중, 대장암 및 모든 사망 원인의 높은 위험과 관련이 있습니다. 비만과도 관련이 있습니다. 탄산음료를 마시면 단 맛에 대한 민감성이 무뎌지고 설탕이 첨가된 음식과 음료를 먹는 악순환이 촉발되어 달콤한 갈망을 유발할 수 있습니다. 소다에는 가치 있는 영양소가 없으므로 이를 섭취해도 영양학적 이점이 없습니다...
건강의 기술
2023. 2. 1. 07:07
