건강한 간식의 종류
모두가 저녁에 바쁜 시간을 보내고 있습니다. 집에 있는 경우 토스트나 아보카도를 스무디를 만들 수 있습니다. 사무실에서 약간의 시간과 노력이 필요합니다. 주스 믹서를 구입하는 것도 번거롭고 모든 스낵 바가 건강하지는 않습니다. 다음은 바쁜 일정 중에 먹을 수 있는 건강한 간식입니다. 01. 요거트 파르페 사무실에서 요구르트, 과일, 그래놀라를 사서 간편하게 먹을 수 있습니다. 요구르트의 맛과 넣어 먹을 수 있는 것을 바꾸면, 질리지 않고 즐길 수 있습니다. 02. 아몬드 버터 근 손실의 양에 대해 걱정한다면. 아몬드 버터를 먹어보십시오. 먹기 쉽기 때문에 운동 전 후로 좋습니다. * "아몬드 버터"는 미국에서 인기있는 땅콩버터와 같습니다. 그라놀라와 토스트를 통해 먹는 사람들이 많다고 합니다. 03. 스..
건강의 기술
2021. 9. 13. 00:00
