감자 효능 영양소 보관법 보관방법 칼로리
감자는 껍질에도 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 감자 효능은 무엇인지, 감자에는 어떤 영양소가 포함되어 있는지, 영양소에는 어떤 특징과 기능이 있는지 알아보겠습니다. 또 감자 보관법과 감자 칼로리에 대해서도 자세히 소개하겠습니다. 감자 효능과 주요 영양 성분은? 감자에는 여러 영양소가 포함되었으며, 그것들에는 각각 효능이 있습니다. 그럼 감자 효능을 자세히 살펴봅시다. 감자 칼로리는 100g당 열량은 76kcal입니다. 감자 100g당의 성분입니다. 비타민 C 35mg 비타민 B2 0.03mg 비타민 B6 0.18mg 나이아신 1.3mg 식이 섬유 1.3g 칼륨 410mg 마그네슘 20mg 탄수화물 17.6g 감자 효능과 영양소를 더 자세하게 소개하겠습니다. 감자 효능 ① 비타민 C 비타민 C에는항..
건강의 기술/식품건강
2022. 10. 15. 07:44
