사랑이 끝나갈 때 헤어짐이 다가오는 커플 헤어짐이 어려울 때

관계가 끝나갈 때

처음에는 흥미진진합니다. 당신은 당신의 연인을 보고 싶어 기다릴 수 없습니다. 그리고 그 또는 그녀가 같은 느낌을 받는다는 것을 아는 것은 놀라운 일입니다. 새로운 관계의 행복과 흥분은 다른 모든 것을 압도할 수 있습니다.

하지만 영원히 새로운 것은 없습니다. 서로를 더 잘 알게 되면서 상황이 바뀝니다. 어떤 사람들은 편안하고 친밀한 관계에 정착합니다. 다른 커플들은 멀어집니다.

사람들이 헤어지는 이유는 다양합니다. 떨어져 성장하는 것은 하나입니다. 당신의 관심사, 생각, 가치관, 감정이 당신이 생각했던 것만큼 일치하지 않는다는 것을 알게 될 수도 있습니다. 상대방에 대한 마음이나 감정을 바꾸는 것은 또 다른 일입니다. 아마도 당신은 함께하는 것을 좋아하지 않을 것입니다. 논쟁을 벌이거나 같은 것을 원하지 않을 수도 있습니다. 다른 사람에 대한 감정이 생겼을 수도 있습니다. 아니면 지금 당장 진지한 관계를 갖는 데 관심이 없다는 것을 알게 되었을 수도 있습니다.

대부분의 사람들은 인생에서 이별(또는 여러 번의 이별)을 겪습니다. 당신이 그것을 겪어 본 적이 있다면 그것이 고통스러울 수 있다는 것을 알 것입니다. 그것이 최선인 것처럼 보일지라도 말입니다.

헤어지는 것이 왜 그렇게 어려운가요?

누군가와 헤어질 생각을 하고 있다면, 그것에 대해 엇갈린 감정을 가질 수 있습니다.  "상황이 나아질까요?"라고 궁금해하는 것은 정상입니다. "한 번 더 기회를 줘야 할까요?" "이 결정을 후회할까요?" 이별은 쉬운 결정이 아닙니다. 그것에 대해 생각할 시간이 필요할 수도 있습니다.

자신의 결정에 확신이 있어도 이별은 어색하거나 어려운 대화를 나누는 것을 의미합니다. 헤어지는 사람은 상처를 받거나, 실망하거나, 슬프거나, 거절당하거나, 상심할 수 있습니다. 당신이 관계를 끝내는 사람이라면 아마도 정중하고 예민한 방식으로 관계를 끝내고 싶을 것입니다. 당신은 다른 사람이 상처받는 것을 원하지 않으며 화를 내고 싶지도 않습니다.

피할것인가? 아니면 끝낼 것인가?

어떤 사람들은 어려운 대화를 시작하는 불쾌한 일을 피합니다. 다른 사람들은 "그냥 끝내는" 태도를 가지고 있습니다. 그러나 이러한 접근 방식 중 어느 것도 최선의 접근 방식은 아닙니다. 피하는 것은 상황을 연장시킬 뿐입니다(그리고 결국 상대방에게 더 많은 상처를 줄 수 있습니다). 그리고 깊이 생각하지 않고 어려운 대화에 뛰어들면 후회하는 말을 할 수도 있습니다.

중간에 있는 것이 가장 효과적입니다. 헤어지고 싶은 이유에 대해 스스로 명확하게 생각할 수 있도록 생각하십시오. 그런 다음 행동하십시오.

무엇을 말하고 어떻게 말해야 하는가

당신은 헤어지기로 결정했습니다. 이제 대화할 좋은 시간을 찾고 정중하고 공정하며 명확하고 친절하게 대화할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 이별은 단순히 할 말을 계획하는 것 이상입니다. 당신은 또한 당신이 그것을 말할 방법을 고려하고 싶습니다.

다음은 귀하가 말할 수 있는 몇 가지 예입니다. 다음 아이디어를 사용하고 상황과 스타일에 맞게 수정하십시오.

중요한 것에 대해 이야기하고 싶다고 말하십시오.
다른 사람에 대해 좋아하거나 중요하게 여기는 점을 언급하는 것으로 시작하십시오.
예: "우리는 오랫동안 친하게 지냈고 당신은 나에게 중요합니다."
또는 "나는 당신을 정말 좋아하고 우리가 서로를 알게 되어 기쁩니다."

 

마음이 예전과 달라진것이 어떤 이유인지 말하십시오 (이별 이유).
예: "하지만 난 지금 진지한 남자친구를 사귈 준비가 안 됐어."
또는 : "하지만 당신은 나를 속였고 나는 그것을 받아들일 수 없습니다."
또는 : "하지만 우리는 재미보다 더 많이 논쟁하고 있습니다."
또는: "하지만 더 이상 기분이 좋지 않습니다."
또는 : "하지만 다른 사람이 있습니다."

 

헤어지고 싶다고 말하세요.
예: "그래서 헤어지고 싶어요."
또는 : "그래서 나는 우리가 친구가 되기를 원하지만 외출하지는 않습니다."
또는: "그래서 친하게 지내고 싶지만 더 이상 당신의 BF/GF가 되고 싶지는 않습니다."

 

아프면 미안하다고 말하세요.
예: "나는 당신을 해치고 싶지 않습니다."
또는: "당신이 원하는 방식이 아니라면 죄송합니다."
또는 "아프다면 미안합니다."
또는: "이것이 듣기 어렵다는 것을 압니다."

 

친절하거나 긍정적인 말을 하십시오.
예: "당신이 괜찮을 거라는 걸 알아요."
또는: "나는 우리가 항상 서로를 돌볼 것이라는 것을 압니다."
또는: "나는 우리가 가졌던 좋은 시간을 항상 기억할 것입니다."
또는 "나는 항상 당신을 알게 되어 기쁩니다."
또는: "나는 당신과 데이트할 기회를 갖게 되어 기뻐할 다른 여자/남자가 있다는 것을 알고 있습니다."

 

상대방이 하고 싶은 말을 들어야 합니다. 인내심을 갖고 상대방이 당신이 말한 것에 대해 화를 내거나 불만을 품는다면 놀라지 마십시오.
그 사람에게 공간을 주십시오. 전 애인이 어떻게 지내고 있는지 관심이 있다는 것을 알 수 있도록 다정한 메시지나 대화로 후속 조치를 취하는 것을 고려하십시오.
관계는 우리가 배우는 데 도움이 됩니다
오래 지속되든 짧게 지속되든 관계는 특별한 의미와 가치를 가질 수 있습니다. 각각의 관계는 우리 자신, 다른 사람, 그리고 미래 파트너에게 우리가 원하고 필요로 하는 것에 대해 무언가를 가르쳐줄 수 있습니다. 다른 사람을 배려하는 법을 배우고 배려받는 경험을 할 수 있는 기회입니다.

이별은 배움의 기회이기도 합니다. 쉽지 않습니다. 하지만 다른 사람의 감정을 존중하기 위해 최선을 다할 수 있는 기회입니다. 어려운 만큼 관계를 끝내는 것은 어려운 대화 중에 정직하고 친절하게 대할 때 우리의 기술을 구축합니다.