브로콜리 효능 성분 영양 조리 방법까지!
브로콜리에 어떤 효능이 포함되어 있는지 궁금하지 않습니까? 브로콜리에는 영양이 풍부하게 포함되어 있습니다. 브로콜리에 포함되는 영양 성분이 건강한 몸을 유지하는데 많은 도움을 줍니다 여기에서는 브로콜리에 포함되는 영양 성분의 특징을 설명하고자 합니다. 영양을 잃지 않는 조리 방법도 소개하고 있으므로 꼭 참고하세요. 브로콜리는 샐러드나 볶음, 튀김, 국 등 각종 요리에 쓰이는 친숙한 야채입니다. 영양도 풍부하고, 비타민, 미네랄, 식물 섬유 등이 충분히 포함되어 있으며 단백질의 함유량도 채소 중에서는 높은편에 속합니다. 브로콜리는 영양이 풍부한 야채와 불리며 다음의 영양 성분이 고루 포함되어 있습니다. 브로콜리 효능 단백질: 근육, 피부 장기 등 몸을 구성하는 성분 식물 섬유: 장내 환경을 갖춘 성분 미네..
건강의 기술/식품건강
2022. 10. 4. 21:22
